melanopsin اوږد څپې د لیدلو وړ رڼا، لکه په ځانګړې توګه د آبي روښنايي emitted له خوا د سهار د لمر له حساسو.

د سپتمبر 1، چې د “Forbes” له مخې راپور ورکړ چې د بلو-ray به خلک د ګرځنده تیلیفونو او نورو بريښنايي وسايل کوالی وړانګه ویښ نشي ويده پاتې شي.
د نوي iPhone د نندارې اجازه لکه لمر له انرژې څخه په سور دنده اسماني ورو ورو ولويږي، د کمولو بلو-ray خلکو ښه خوب وکړي.
blu-ray شي کله ناکله موږ سره مرسته وکړي چې د جټ يو څه ومومي.
دا ځکه چې د خلکو په سترګو رڼا د طي پروتين چې د رڼا د ځانګړو څپ و، لکه د اسماني غبرګون د کيمياوي موادو melanopsin نامه يادېږي، چې شته دی، او وايي د مغزو ته کولو melatonin ودروي (خوب هورمون د ودې).
په دې melanopsin ريټينال ganglion حجرو تخصص photoreceptor (ipRGC)

حاضر، او ډير اشنا امسا حجرو او مخروط په حجرو، امسا حجرو او مخروط په حجرو رڼا کشف او یو لید جوړوي.
کله چې د دغو حجرو ترلاسه رڼا محرک له فعاليدو، نو دا به د مغزو د بيولوژيکي ساعته سیمه (په suprachiasmatic هسته کې موقعيت لري)، په سیمه کې د تعدیل د خلکو د آهنګونو په ریتم په غاړه د یو پیغام ورکوي.

کله چې خلک د نوي وخت زون ته اوږد مزل وکړي، د سهار د دروازې څخه، د لمر به melanopsin رنګې فعاله شي، د اتومي موضوع د قوماندې يو ته وويل، چې د جوړولو melatonin suprachiasmatic بدن د خلکو ویښ مرسته ودروي.
خو که خلک نه شي تر خيمو ته ځي، د بېلګې په توګه، کله چې دغه الوتکه چې څنګه وکړو.
ورجن اتلانتیک بوینګ 787 Dreamliner الوتکې چې د حل لاره وموندل شي: مزاج روښان.
شاليد سپکې الوتکې کولای شي د رنګ د بدلون تر څو د وخت توپير تاسو عیار کې مرسته وکړي.

کله چې تاسو دغه الوتکه په تاسو روغ بړ يوسفزی چې نرم سپين رڼا ده، نو ستاسو احساسات به تر کنټرول لاندې وي او mdash؛ & mdash؛ لږ تر لږه د خپل melanopsin کنټرولېږي.
کله چې تاسو د نیویارک ته ځي، تاسو په شپه په لندن کې د سهار په الوتکه کې تر لاسه، په داسې حال کې تر اوسه هم په نیویارک کې.
په دې توګه، په الوتکه يوه رڼا تود ګلابي، د يو ماښام، candlelight او ​​سوځوي رسيدې شي.
دا لږ د آبي روښنايي جز، د بدن به melatonin، پرېوت سپرلۍ جوړ کړي.

بلو-ray هم ښايي چې د موسمي اغېزمن ناروغي د هغه نښې نښانې د ارام لپاره، چې د کار ساعتونو په کتابتون کې بدلون کارکوونکو د خپلولو سره مرسته وکارول شي.
په دې زياتيدونکي بوخت، تر څو مختلفو وخت زونونو اشنا شي، نو بايد 24 ساعته ټولنې، ښايي په رڼا کولای شي مهم رول کې د خوب د کیفیت د ښه والي کې لوبې کوي، د خلکو ريښتنې ویښ او خوشحاله او چمتو دی چې د نړۍ په غېږ کې او د وخت زون کې نیولو احساس، مرسته وکړي
د هغوی د جسدونو سره ټوکې وکړي.